Özellikle sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığa çözüm olması, ayrıca fazla şeker içermemesi nedeniyle diyabet ve obezite düşmanı olması ile haklı bir üne sahiptir. 

- B vitamini açısından zengindir,

- Sindirimi kolaylaştırır,

- Bağırsakları yumuşatır,

- Kan yapıcıdır,

 

 

- Beden ve zihin yorgunluğunu gidermekte yardımcı olur.